东方保健品网介绍：祛痘是每个女孩的必经之路，很多女孩都会回到祛痘的抗争之路。 那么，有什么值得注意的地方？ 接下来理解祛痘的注意事项，更加细心，远离祛痘的道路，早日赢得祛痘的胜利！ 祛痘的注意事项： 1、不要不由自主地用手摸脸，这样，细菌就会在脸的皮肤上变为零，容易长痘痘。

头发污垢有时容易刺激面部皮肤，容易长无聊的痘痘。 2 .被子、床单、枕头、浴巾等必须经常保持干净。 阳光的晒黑是最糟糕的消毒，紫外线有杀死细菌的效果。

3 .不吃甜食不能自制是引起青春痘的最重要因素。 糖分多的蛋糕和碳水化合物多的甜食容易引起青春痘。 另外，尽量不要吃花生等水果类。 爱美的少年少女们对这些食物敬而远之。

4 .有助于运动能增进新陈代谢，对身体和皮肤有很好的效果。 每天做三分钟体操是维持美丽皮肤意义上的秘诀。

5 .快餐、零食等垃圾食品容易引起咳嗽。 恋人吃夜宵不仅对胃不好，而且不会咳嗽，不会引起青春痘。 6 .经常不吃不含天然人工添加物的食品、植物纤维蔬菜水果及酸奶。 我经常不吃蔬菜。

不吃萝卜、菠菜、青椒、椰子花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也是最重要的。 7 .精神压力不丰富皮脂粘液，也是痘痘的原因，心情愉快，痘痘无法接近。

饮食迷信： 1、忌猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等低脂肪食物。 2 .讨厌吃脏头发的东西。 脏东西往往不能扩大和消除皮脂腺的慢性炎症。

特别是海鲜类，其次是肉类中的羊肉、狗肉等性热的东西。 3、责备低糖食品。 人体吃了高血糖食品后，身体的新陈代谢不丰富，皮脂腺粘液急剧增加，痘痘不断出现。

4 .我不喜欢吃辣的食物。 这种食品很热，饭后更容易上火。

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